適當服用安眠藥是治療失眠的有效手段。但是服藥期間，特別是服用長效安眠藥，如氯硝基安定、氟西泮等，起夜和早晨剛睡醒時要小心摔倒，起床之前最好先坐一會兒。
安眠藥對人體中樞神經有抑制作用，尤其是老年人，由于體內解藥酶活性降低，以及多發腦供血不足，比年輕人更易受到安眠藥的影響。再加上夜間光線 差，服藥后頭腦不清醒，更易發生意外。例如，美國一項研究發現，正在服用唑吡坦的60歲以上的老人，起床后有58%走路緩慢有些跌跌撞撞。

　　常服安眠藥的人平時就要養成習慣，起夜或早上起床時先坐一會兒再下床活動；臥室要少擺放桌椅等障礙物，以免跌倒碰傷；晚上要少喝水，減少起夜次數。